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Consejos para desconectar del trabajo

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Consejos para desconectar del trabajo

Los programadores estamos constantemente en contacto con trabajo intelectual, complejo y en ocasiones imposible de realizar. Esto hace que los desarrolladores estemos en un constante pensamiento activo de resolución de problemas lógicos y en ocasiones estrés cuando estos problemas son irresolubles o difíciles.

En muchos casos cuando se acaba la jornada laboral y un problema lógico complejo queda pendiente puede hacer que quede en nuestra mente y nos persiga a lo largo del día. Como consecuencia, puede que estemos haciendo otras actividades como pasear, comprar la comida o ver una película, y estemos pensando en ese problema lógico que quedó pendiente. En principio esto no debería ser extremadamente perjudicial siempre que esto no afecte a tus relaciones personales.

Pero otras ocasiones se vuelve más peligroso cuando ese problema lleva una carga emocional de estrés como la importancia de tenerlo resuelto en X o la incertidumbre de que si algo fallase las consecuencias podrían ser terribles. Esta carga emocional y estrés a la resolución del problema puede provocarnos insomnio, e incluso, enfermedades de tipo psicológicas, gástricas, dermatológicas y de salud en general.

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